Egzaminy na stopnie KYU

Zasady judo

„Ustąp a zwyciężysz”. Polega to na wykorzystaniu siły przeciwnika w celu jego obezwładnienia. Gdy ktoś ciebie pcha, ustąp mu z drogi jednocześnie go ciągnąc, spowoduje to upadek przeciwnika. Natomiast gdy jesteś ciągnięty nie zapieraj się, tylko pchnij przeciwnika i wykorzystaj jego siłę przeciwko niemu.

„Maksimum efektu, przy minimum wysiłku”. Zasada ta polega na odpowiednim zastosowaniu techniki i taktyki w stosunku do sytuacji w trakcie walki.

„Wzajemnego dobra i korzyści”. Zasada ta polega na ciągłym rozwijaniu samego siebie, swojej sprawności fizycznej, doskonaleniu poznawanych technik oraz dbaniu o dobro innych, poprzez przekazywanie im swoich umiejętności i pomaganiu im w ich rozwoju.

Podział technik

NAGE-WAZA

technika rzutów, stosowana wówczas, gdy przeciwnik traci równowagę, lub jest z niej wytrącony.

Dzielimy je na :
Te Waza Rzuty ręczne
Koshi Waza  Rzuty biodrowe
Ashi Waza  Techniki nożne
Yoku Sutemi Waza  Rzuty poświęcenia gdzie my sami upadamy pociągając za sobą uke
Ma Sutemi Waza  Rzuty poświęcenia gdzie my sami upadamy na plecy

KATAME-WAZA

dosłownie: technika obezwładnień.

Dzielimy je na:
Osaekomi-waza  techniki trzymań
Shime-waza  techniki duszeń
Kansetsu-waza  techniki dźwigni

ATEMI-WAZA

techniki uderzeń i kopnięć. Są to techniki zabronione w judo europejskim.

Dzielimy je na:
Ashi-ate-waza  techniki uderzeń nogami
Ude-ate-waza  techniki uderzeń rękoma

Regulamin zdobywania stopniu kyu

Ustala się 6 stopni KYU

6 kyu – pas biały
5 kyu – pas żółty
4 kyu – pas pomarańczowy
3 kyu – pas zielony
2 kyu – pas niebieski
1 kyu – pas brązowy

Kryteria zdobywania stopnia KYU
  • 6-4 KYU spełnienie wymagań technicznych
  • 3-1 KYU spełnienie wymagań technicznych i sportowych
  • 6-1 KYU spełnienie kryterium czasowego
Wymagania sportowe

Uzyskanie minimum 30 punktów w turniejach objętych kalendarzem PZ Judo, Regionów i OZ Judo wg następującego klucza

  1.  Zwycięstwo nad zawodnikiem o 2 stopnie niższym – 1 pkt
  2. Zwycięstwo nad zawodnikiem o 1 stopień niższym – 2 pkt
  3. Zwycięstwo nad zawodnikiem o równym stopniu – 3 pkt
  4. Zwycięstwo nad zawodnikiem o 1 stopień wyższym – 4 pkt
  5. Zwycięstwo nad zawodnikiem o 2 lub więcej stopni wyższym – 5 pkt

Stopnie połówkowe nie obowiązują zawodników którzy ukończyli 12lat.

Egzamin na stopień 6 KYU

Biały pas

Po odbyciu minimum 30 treningów.
Wiek minimum 6lat.

  • Historia Judo
  • Zasady Judo
  • Składanie Judogi
  • Wiązanie pasa
  • Za rei – ukłon w pozycji siedzącej
  • Tachi rei – ukłon w pozycji stojącej Rei – ukłon
  • Fazy rzutów, kierunki wychyleń (pokazać 8 kierunków)
    • kuzushi – wychylenie
    • tsukuri – wejście do rzutu
    • kake – rzut
  • Postawy
    • SHIZEN HONTAI – zasadnicza postawa naturalna
    • MIGI SHIZENTAI – prawa postawa naturalna
    • HIDARI SHIZENTAI – lewa postawa naturalna
    • JIGO-HON-TAI – zasadnicza postawa obronna
    • MIGI-JIGO-TAI – prawa postawa obronna
    • HIDARI-JIGO-TAI – lewa postawa obronna
  • SHIN-TAI (szin tai) – poruszanie się po macie
    • TSUGI-ASHI (tsugi aszi) – krok dostawny
    • TSURI-ASHI – krok przestawny
    • TAI-SABAKI –obroty ciała
  • KUMI-KATA – uchwyty
  • Pady -UKEMI
    • KOHO-UKEMI – pad w tył
    • YOKO-UKEMI – pad w bok
    • MAE-UKEMI – pad w przód
    • ZEMPO-UKEMI – pad w przód z przewrotem
  • Trzymania – Osaekomi-waza
    • HON KESA GATAME – podstawowe trzymanie opasujące
    • KUZURE KESA GATAME – odmiana podstawowego trzymania opasującego
    • YOKO SHIHO GATAME – trzymanie boczne czworoboczne
    • TETE SHIHO GATAME – równoległe trzymanie czworoboczne
  • Dowolny rzut

Egzamin na stopień 5,5 KYU

Biało-żółty pas

Po odbyciu minimum 30 treningów od uzyskania stopnia 6 KYU.
Wiek minimum 8lat.

  • Historia Judo
  • Zasady Judo
  • Składanie Judogi
  • Wiązanie pasa
  • Za rei
    Tachi rei
    Rei
  • Fazy rzutów, kierunki wychyleń (pokazać 8 kierunków)
  • Postawy
    • SHIZEN HONTAI
    • MIGI SHIZENTAI
    • HIDARI SHIZENTAI
    • JIGO-HON-TAI
    • MIGI-JIGO-TAI
    • HIDARI-JIGO-TAI
  • SHIN-TAI
    • TSUGI-ASHI
    • TSURI-ASHI
    • TAI-SABAKI
  • KUMI-KATA
  • Pady -UKEMI
    • KOHO-UKEMI
    • YOKO-UKEMI
    • MAE-UKEMI
    • ZEMPO-UKEMI
  • Osaekomi-waza:
    • HON KESA GATAME
    • KUZURE KESA GATAME
    • YOKO SHIHO GATAME
    • TETE SHIHO GATAME
  • Nage waza:
    • O GOSHI
    • O SOTO-GARI
    • DE-ASHI-BARAI

Egzamin na stopień 5, KYU

Żółty pas

Po odbyciu minimum 50 treningów od momentu uzyskania poprzedniego stopnia KYU.

  • Historia Judo
  • Zasady Judo
  • Składanie Judogi
  • Wiązanie pasa
  • Za rei
    Tachi rei
    Rei
  • Fazy rzutów, kierunki wychyleń (pokazać 8 kierunków)
  • Postawy
    • SHIZEN HONTAI
    • MIGI SHIZENTAI
    • HIDARI SHIZENTAI
    • JIGO-HON-TAI
    • MIGI-JIGO-TAI
    • HIDARI-JIGO-TAI
  • SHIN-TAI
    • TSUGI-ASHI
    • TSURI-ASHI
    • TAI-SABAKI
  • KUMI-KATA
  • Pady -UKEMI
    • KOHO-UKEMI
    • YOKO-UKEMI
    • MAE-UKEMI
    • ZEMPO-UKEMI
  • Osaekomi-waza
    • KUZURE YOKO SHIHO GATAME – odmiana trzymania bocznego czworobocznego
    • MAKURA KESA GATAME – trzymanie opasujące z podparciem (poduszkowe)
    • KUZURE TATE SHIHO GATAME – odmiana trzymania równoległego czworobocznego
    • KAMI SHIHO GATAME – górne trzymanie czworoboczne
  • Nage waza:
    • KO-UCHU-GARI – Małe wewnętrzne podcięcie
    • O-UCHI-GARI – duże wewnętrzne podcięcie
    • SASAE-TSURI-KOMI-GOSHI – rzut przez zablokowanie stopy
    • IPPON-SEOI-NAGE – rzut przez plecy
    • KO SOTO GARI – Małe zewnętrzne podcięcie
    • ERI SEOI NAGE – rzut z uchwytem za kołnierz

Egzamin na stopień 4,5 KYU

Żółty-Pomarańczowy pas

Po odbyciu minimum 50 treningów od momentu uzyskania poprzedniego stopnia KYU.

  • Historia Judo
  • Zasady Judo
  • Składanie Judogi
  • Wiązanie pasa
  • Za rei
    Tachi rei
    Rei
  • Fazy rzutów, kierunki wychyleń (pokazać 8 kierunków)
  • Postawy
    • SHIZEN HONTAI
    • MIGI SHIZENTAI
    • HIDARI SHIZENTAI
    • JIGO-HON-TAI
    • MIGI-JIGO-TAI
    • HIDARI-JIGO-TAI
  • SHIN-TAI
    • TSUGI-ASHI
    • TSURI-ASHI
    • TAI-SABAKI
  • KUMI-KATA
  • Pady -UKEMI
    • KOHO-UKEMI
    • YOKO-UKEMI
    • MAE-UKEMI
    • ZEMPO-UKEMI
  • Osaekomi-waza
    • MUNE GATAME – trzymanie piersiowe
    • MAKURA KESA GATAME
    • KUZURE TATE SHIHO GATAME
    • KAMI SHIHO GATAME
  • Nage waza:
    • KOSHI-GURUMA – przerzut przez biodro
    • MOROTE-SEOI-NAGE – oburęczny rzut przez plecy
    • UKI-GOSHI – rzut przez obrót biodrem
    • TAI-OTOSHI – rzut prze obniżenie ciała
    • OKURI-ASHI-HARAI – podcięcie przesuwanej nogi

Egzamin na stopień 4 KYU

Pomarańczowy pas

Po odbyciu minimum 50 treningów od momentu uzyskania poprzedniego stopnia KYU.

Nage Waza

  1. HARAI-GOSHI – zagarnięcie biodrem
  2. KOSHI-GURUMA – przerzut przez biodro
  3. MOROTE-SEOI-NAGE – oburęczny rzut przez plecy
  4. TSURI-GOSHI – przeciągnięcie przez biodro
  5. TSURI-KOMI-GOSHI
  6. HIZA-GURUMA – rzut przez zablokowanie kolana
  7. KO UCHI MAKIKOMI
  8. TANI OTOSHI

Katame Waza

  1. UDE GARAMI
  2. UDE HISHIGI JUJI GATAME
  3. OKURI ERI JIME
  4. KATA JUJI JIME
  5. HADAKA JIME
  6. SANKAKU JIME

Egzamin na stopień 3,5 KYU

Pomarańczowy – Zielony pas

Nage Waza

  1. HANE GOSHI
  2. HIZA GURUMA
  3. UCHI MATA

Katame Waza

  1. KATA GATAME
  2. UDE HISHIGI JUJI GATAME
  3. OKURI ERI JIME
  4. KATA JUJI JIME
  5. HADAKA JIME

Egzamin na stopień 3 KYU

Zielony pas

Kryteria sportowe – uzyskanie minimum 30 pkt
Kryteria rekreacyjne – 2 lata od uzyskania poprzedniego stopnia KYU

Nage Waza

  1. UCHI MATA
  2. ASHI GURUMA
  3. TOMOE NAGE
  4. UKI OTOSHI
  5. USHIRO GOSHI
  6. HANE GOSHI
  7. SOTO MAKIKOMI

 

Katame Waza

  1. UDE HISHIGI UDE GATAME
  2. UDE HISHIGI HIZA GATAME
  3. UDE HISHIGI WAKI GATAME
  4. NAMI JUJI JIME
  5. GYAKU JUJI JIME
  6. KATA HA JIME
  7. TSUKKOMI JIME
  8. SANKAKU JIME

Egzamin na stopień 2 KYU

 Niebieski pas

Kryteria sportowe – uzyskanie minimum 30 pkt
Kryteria rekreacyjne – 2 lata od uzyskania poprzedniego stopnia KYU

Nage Waza

  1. MOROTE GARI
  2. KO SOTO GAKE
  3. KOSHI GURUMA
  4. YOKO OTOSHI
  5. HARAI TSURIKOMI ASHI
  6. KATA GURUMA
  7. SUMI GAESHI
  8. YOKO GURUMA

Katame Waza

  1. UDE HISHIGI HARA GATAME
  2. UDE HISHIGI ASHI GATAME
  3. UDE HISHIGI SANKAKU GATAME
  4. UDE HISHIGI TE GATAME
  5. UDE ASHI GARAMI
  6. SODE GURUMA
  7. RYO TE JIME
  8. KATA TE JIME

Renraku waza, henka waza – kombinacje i obrony

Fusegi – przeciwko w/w chwytom

Egzamin na stopień 1 KYU

Brązowy pas

Kryteria sportowe – uzyskanie minimum 30 pkt
Kryteria rekreacyjne – 2 lata od uzyskania poprzedniego stopnia KYU

Nage Waza

  1. HANE MAKIKOMI
  2. UTSURI GOSHI
  3. O GURUMA
  4. O SOTO GURUMA
  5. UKI WAZA
  6. URA NAGE
  7. SUMI OTOSHI
  8. HARAI TSURIKOMI ASHI

Katame Waza

  1. KATAHA JIME
  2. KOSHI JIME
  3. JIGOKO JIME
  4. KESA ASHI GATAME
  5. TE GATAME

Renraku waza, henka waza – kombinacje i obrony

Fusegi – przeciwko w/w chwytom

Oferta: judo dla dzieci borkowo, judo dla dzieci gdańsk łoskowice, judo dla dzieci pruszcz gdański, akrobatyka dla dzieci gdańsk, akrobatyka dla dzieci gdańsk osowa, akrobatyka dla dzieci osowa gdańsk, nauka tańca dla dzieci gdańsk, nauka tańca dla dzieci gdańsk oliwa, nauka tańca dla dzieci gdańsk osowa, nauka tańca dla dzieci gdańsk przymorze, nauka tańca dla dzieci oliwa gdańsk, nauka tańca dla dzieci osowa gdańsk, nauka tańca dla dzieci przymorze gdańsk, nauka tańca przymorze, szkoła tańca dla dzieci gdańsk, szkoła tańca dla dzieci gdańsk oliwa, szkoła tańca dla dzieci gdańsk osowa, szkoła tańca dla dzieci gdańsk przymorze, szkoła tańca dla dzieci gdańsk zaspa, szkoła tańca dla dzieci oliwa gdańsk, szkoła tańca dla dzieci osowa gdańsk, szkoła tańca dla dzieci przymorze gdańsk, szkoła tańca dla dzieci zaspa gdańsk, taniec dla dzieci gdańsk, taniec dla dzieci gdańsk oliwa, taniec dla dzieci gdańsk osowa, taniec dla dzieci gdańsk przymorze, taniec dla dzieci gdańsk zaspa, taniec dla dzieci oliwa gdańsk, taniec dla dzieci osowa gdańsk, taniec dla dzieci przymorze gdańsk, taniec dla dzieci zaspa gdańsk, zajęcia judo dla dzieci borkowo, zajęcia judo dla dzieci gdańsk łoskowice, zajęcia judo dla dzieci łoskowice gdańsk, zajęcia judo dla dzieci pruszcz gdański, zajęcia sportowe dla dzieci borkowo, zajęcia sportowe dla dzieci gdańsk, zajęcia sportowe dla dzieci pruszcz gdański

W SEZONIE 2014/2015 MOI PODOPIECZNI ZDOBYLI: